ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（401〜420位）（可食部100 gあたり）

• 豆腐（沖縄豆腐）
  
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• 豆腐（焼き豆腐）
  
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• 厚揚げ
  
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• 油揚げ
  
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• がんもどき
  
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• おから（旧来製法）
  
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• おから（新製法）
  
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• 豆乳（豆乳）
  
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• 豆乳（調製豆乳）
  
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• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
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• 大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
  
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• 大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
  
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• 大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
  
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• 湯葉（生）
  
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• 湯葉（干し）
  
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• 金山寺みそ
  
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• ひしおみそ
  
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• たけあずき（全粒、乾）
  
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• ひよこまめ（全粒、乾）
  
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• ひよこまめ（全粒、ゆで）
  
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