ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• わかめ（カットわかめ）
  
  0 μg
• わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  
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• わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
  
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• わかめ（めかぶわかめ、生）
  
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• 昆布巻きかまぼこ
  
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• くじら（さらしくじら）
  
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• 鶏卵（卵白、生）
  
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• 鶏卵（卵白、ゆで）
  
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• クリーム（植物性脂肪）
  
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• ホイップクリーム（植物性脂肪）
  
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• コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
  
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• コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
  
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• やぎ乳
  
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• ソフトタイプマーガリン
  
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• ファットスプレッド
  
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• ショートニング
  
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• あん入り生八つ橋
  
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• ういろう
  
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• うぐいすもち
  
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• かしわもち
  
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