ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1381〜1400位）（可食部100 gあたり）

• うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1.4 μg
• うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  1.4 μg
• うし、加工品（味付け缶詰）
  
  1.4 μg
• 顆粒風味調味料
  
  1.4 μg
• くろかじき（生）
  
  1.5 μg
• みなみまぐろ（脂身、生）
  
  1.5 μg
• めばる（生）
  
  1.5 μg
• うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  
  1.5 μg
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  
  1.5 μg
• うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
  
  1.5 μg
• うし（ひき肉、生）
  
  1.5 μg
• アラスカめぬけ（生）
  
  1.6 μg
• 干しかれい
  
  1.6 μg
• みなみだら（生）
  
  1.6 μg
• うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  1.6 μg
• うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  
  1.6 μg
• うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  1.6 μg
• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  1.6 μg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  1.6 μg
• うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  
  1.6 μg