ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1401〜1420位）（可食部100 gあたり）
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うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
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うし、加工品（ローストビーフ）
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ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
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めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
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鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
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粉乳（全粉乳）
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粉乳（調製粉乳）
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えそ（生）
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こち（生）
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あぶらつのざめ（生）
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はたはた（生）
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いのしし（肉、脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
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うし（テッポウ、生）