ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1441〜1460位）（可食部100 gあたり）

• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  
  1.9 μg
• うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  
  1.9 μg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
  
  1.9 μg
• うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  1.9 μg
• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  1.9 μg
• ナチュラルチーズ（ゴーダ）
  
  1.9 μg
• ナチュラルチーズ（チェダー）
  
  1.9 μg
• すずき（生）
  
  2 μg
• たかべ（生）
  
  2 μg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  2 μg
• ほたてがい（貝柱、生）
  
  2 μg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  2 μg
• いいだこ（生）
  
  2 μg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  2 μg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  2 μg
• うし（ミノ、ゆで）
  
  2 μg
• うし（ハチノス、ゆで）
  
  2 μg
• くじら（赤肉、生）
  
  2 μg
• めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
  
  2 μg