ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（1461〜1480位）（可食部100 gあたり）

• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  2 μg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  2 μg
• かき油
  
  2 μg
• あまだい（生）
  
  2.1 μg
• あまだい（水煮）
  
  2.1 μg
• おひょう（生）
  
  2.1 μg
• からふとます（塩ます）
  
  2.1 μg
• ひらまさ（生）
  
  2.1 μg
• 大正えび（生）
  
  2.1 μg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  2.1 μg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  2.1 μg
• あいなめ（生）
  
  2.2 μg
• うなぎ（かば焼）
  
  2.2 μg
• ほうぼう（生）
  
  2.2 μg
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  2.2 μg
• かに、加工品（がん漬）
  
  2.2 μg
• つみれ
  
  2.2 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  2.2 μg
• ぶた（舌、生）
  
  2.2 μg