ビタミンB2（リボフラビン） 1.4 mg分の卵類（21〜26）

0.2 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 7
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 7
0.03 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 46.7
0.17 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 8.2
0.18 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 7.8
0.24 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 5.8

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