ビタミンB2(リボフラビン) 1.6 mg分の食品
(461〜470)
0.25 mg
(可食部105 gあたり)
しろさけ(新巻き、焼き)
×
6.4
0.24 mg
(可食部100 gあたり)
まいわし(かば焼)
×
6.7
0.08 mg
(可食部35 gあたり)
みりん干し(かたくちいわし)
×
20
0.1 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、焼き)
×
16
0.04 mg
(可食部18 gあたり)
マッシュルーム(水煮缶詰)
×
40
0.05 mg
(可食部25 gあたり)
パセリ(葉、生)
×
32
0.43 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
3.7
0.03 mg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
×
53.3
0.09 mg
(可食部40 gあたり)
あしたば(茎葉、生)
×
17.8
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
ピスタチオ(いり、味付け)
×
53.3
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1
…
24
…
115
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