ビタミンB2(リボフラビン) 1.6 mg分の食品
(801〜810)
0.03 mg
(可食部18 gあたり)
だいこん(漬物、守口漬)
×
53.3
0.03 mg
(可食部15 gあたり)
レンズまめ(全粒、乾)
×
53.3
0.14 mg
(可食部86 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(皮下脂肪なし、生)
×
11.4
0.08 mg
(可食部50 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身つき、ゆで)
×
20
0.06 mg
(可食部100 gあたり)
はまぐり(生)
×
26.7
0.03 mg
(可食部40 gあたり)
あさり(生)
×
53.3
0.72 mg
(可食部450 gあたり)
かんぱち(生)
×
2.2
1.87 mg
(可食部1800 gあたり)
かつお(秋獲り、生)
×
0.9
0.02 mg
(可食部18 gあたり)
かたくちいわし(生)
×
80
0.3 mg
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
5.3
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1
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41
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115
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