ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品
（21〜30）
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
×
50
0.11 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
9.1
0.07 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
×
14.3
0.06 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
×
16.7
0.01 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
100
0.07 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
×
14.3
0.31 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
×
3.2
0.06 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
×
16.7
0.9 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
×
1.1
0.19 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
×
5.3
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1
2
3
…
115
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