ビタミンB3（ナイアシン） 60 mg分の魚介類（81〜90）

39.3 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 1.5
3.9 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 15.4
10.8 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 5.6
11.2 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 5.4
0.3 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 200
57.6 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 1
11.1 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 5.4
31.8 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 1.9
3.2 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 18.8
5 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 12

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