ビタミンB3（ナイアシン） 20 mg分の食品（861〜870）

• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  かしわもち
  × 100
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  ラクトアイス（普通脂肪）
  × 100
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布巻きかまぼこ
  × 200
• 

  0.4 mg

  （可食部90 gあたり）

  しろさけ（すじこ）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ひとえぐさ（つくだ煮）
  × 200
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ブルーベリー（ジャム）
  × 200
• 

  0.6 mg

  （可食部247 gあたり）

  ピタヤ（生）
  × 33.3
• 

  0.3 mg

  （可食部240 gあたり）

  だいだい（果汁、生）
  × 66.7
• 

  0.7 mg

  （可食部295 gあたり）

  バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  × 28.6