ビタミンB3（ナイアシン） 350 mg分の食品（761〜770）

0.1 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 3500
1.4 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 250
0.1 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 3500
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 3500
0.2 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 1750
0.1 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 3500
0.3 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 1167
0.8 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 438
0.3 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 1167
1.4 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 250

< 1 … 77 … 115 >