ビタミンB3（ナイアシン） 35 mg分の食品（951〜960）

0.3 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 117
0.6 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 58.3
0.5 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 70
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 350
0.3 mg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
× 117
0.4 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
× 87.5
0.4 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 87.5
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 350
3.2 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 10.9
0.2 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 175

< 1 … 96 … 115 >