ビタミンB3（ナイアシン） 5 mg分の食品（911〜920）

0.2 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 25
0.2 mg

（可食部57 gあたり）
かるかん
× 25
0.5 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 10
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 25
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 25
0.4 mg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 12.5
0.9 mg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 5.6
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 16.7
1.2 mg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 4.2
1 mg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 5

< 1 … 92 … 115 >