ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• うし、和牛、そともも（赤肉、生）
  
  6.6 mg
• しろさけ（水煮）
  
  6.6 mg
• ぶなしめじ（生）
  
  6.6 mg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  6.5 mg
• ぶた、ハム（ボンレスハム）
  
  6.5 mg
• ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  6.5 mg
• ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  6.5 mg
• たいせいようさば（生）
  
  6.5 mg
• にじます（海面養殖、生）
  
  6.5 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  6.4 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  
  6.4 mg
• はまふえふき（生）
  
  6.4 mg
• うし、加工品（ローストビーフ）
  
  6.3 mg
• まいわし（トマト漬）
  
  6.3 mg
• 米、陸稲穀粒（玄米）
  
  6.3 mg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  6.3 mg
• 小麦（玄穀、日本産、普通）
  
  6.3 mg
• ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  
  6.2 mg
• うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
  
  6.2 mg
• うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
  
  6.2 mg