ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（361〜380位）（可食部100 gあたり）

• つみれ
  
  4.5 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  4.5 mg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  4.5 mg
• ぼら（生）
  
  4.5 mg
• こち（生）
  
  4.5 mg
• かます（生）
  
  4.5 mg
• そば粉（全層粉）
  
  4.5 mg
• うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  4.4 mg
• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  4.4 mg
• えのきたけ（味付け瓶詰）
  
  4.4 mg
• かぼちゃの種（いり、味付け）
  
  4.4 mg
• ポテトチップス
  
  4.3 mg
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  4.3 mg
• たかさご（生）
  
  4.3 mg