ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
0.1 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.1 mg
赤たまねぎ（りん茎、生）
0.1 mg
なす（漬物、しば漬）
0.1 mg
はつかだいこん（根、生）
0.1 mg
ふき（葉柄、生）
0.1 mg
ふき（葉柄、ゆで）
0.1 mg
ふだんそう（葉、ゆで）
0.1 mg
みょうがたけ（茎葉、生）
0.1 mg
だいずもやし（ゆで）
0.1 mg
ブラックマッペもやし（ゆで）
0.1 mg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
0.1 mg
あけび（果皮、生）
0.1 mg
あんず（缶詰）
0.1 mg
いちじく（缶詰）
0.1 mg
うめ（梅漬、調味漬）
0.1 mg
梅干し（調味漬）
0.1 mg
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
0.1 mg
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.1 mg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.1 mg
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