ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
りんご（ジャム）
0 mg
えごのり（おきうと）
0 mg
てんぐさ（ところてん）
0 mg
てんぐさ（寒天）
0 mg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
0 mg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
0 mg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
0 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 mg
くじら（さらしくじら）
0 mg
うずら卵（水煮缶詰）
0 mg
鶏卵（卵黄、生）
0 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
0 mg
クリーム（植物性脂肪）
0 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0 mg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
0 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0 mg
オリーブ油
0 mg
米ぬか油
0 mg
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