ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（1041〜1060位）（可食部100 gあたり）

• じゃがいも（塊茎、生）
  
  1.3 mg
• 中国ぐり（甘ぐり）
  
  1.3 mg
• しい（生）
  
  1.3 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  
  1.3 mg
• すぐきな（すぐき漬）
  
  1.3 mg
• かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  
  1.3 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  1.3 mg
• トウガラシ（葉・果実、生）
  
  1.3 mg
• なばな（和種、花らい・茎、生）
  
  1.3 mg
• なばな（洋種、茎葉、生）
  
  1.3 mg
• あまだい（水煮）
  
  1.3 mg
• ふな（甘露煮）
  
  1.3 mg
• ホキ（生）
  
  1.3 mg
• あげまき（生）
  
  1.3 mg
• カキ（養殖、水煮）
  
  1.3 mg
• ばいがい（生）
  
  1.3 mg
• こういか（生）
  
  1.3 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.3 mg
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  1.3 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  1.3 mg