ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（1461〜1480位）（可食部100 gあたり）

• うなぎ（きも、生）
  
  4 mg
• おいかわ（生）
  
  4 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  4 mg
• さんま（開き干し）
  
  4 mg
• まだら（干しだら）
  
  4 mg
• どじょう（生）
  
  4 mg
• にしん（生）
  
  4 mg
• うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  
  4 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  4 mg
• うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  4 mg
• ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  
  4 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  4 mg
• 抹茶
  
  4 mg
• そば粉（中層粉）
  
  4.1 mg
• 納豆（寺納豆）
  
  4.1 mg
• はす（成熟、乾）
  
  4.1 mg
• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  4.1 mg
• うなぎ（かば焼）
  
  4.1 mg
• うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  
  4.1 mg