ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（ナ行） （31〜40）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
-
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
(0)
（可食部30 gあたり）
並塩
1 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
0.9 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
-
（可食部7 gあたり）
なると
1 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
0.6 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
0.5 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
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1
…
4
…
9
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