ビタミンB3（ナイアシン） 20 mg分の果実類（21〜30）

• 

  0.1 mg

  （可食部40 gあたり）

  すだち（果皮、生）
  × 200
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ブルーベリー（ジャム）
  × 200
• 

  0.6 mg

  （可食部247 gあたり）

  ピタヤ（生）
  × 33.3
• 

  0.3 mg

  （可食部240 gあたり）

  だいだい（果汁、生）
  × 66.7
• 

  0.7 mg

  （可食部295 gあたり）

  バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  × 28.6
• 

  0.1 mg

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（塩漬）
  × 200
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 100
• 

  0.4 mg

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 50
• 

  0.9 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 22.2
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  × 66.7