ビタミンB3(ナイアシン)を多く含む野菜類
(121〜140位)
(可食部100 gあたり)
トマト(缶詰、ジュース)
0.7 mg
トマト(果実、生)
0.7 mg
たけのこ(若茎、生)
0.7 mg
だいこん(漬物、守口漬)
0.7 mg
だいこん(漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬)
0.7 mg
ぜんまい(生ゼンマイ、若芽、ゆで)
0.7 mg
すぐきな(根、生)
0.7 mg
じゅうろくささげ(若ざや、生)
0.7 mg
きょうな(葉、生)
0.7 mg
カリフラワー(花序、生)
0.7 mg
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
0.7 mg
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
0.7 mg
おおさかしろな(塩漬)
0.7 mg
おおさかしろな(葉、生)
0.7 mg
スナップえんどう(若ざや、生)
0.7 mg
あさつき(葉、ゆで)
0.7 mg
わさび(わさび漬)
0.6 mg
わさび(根茎、生)
0.6 mg
ようさい(茎葉、ゆで)
0.6 mg
ゆりね(りん茎、ゆで)
0.6 mg
<
1
…
7
…
16
>