ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の穀類（61〜70）

0.66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 4.5
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 7.5
0.2 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 15
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 7.1
0.15 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 20
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 75
0.4 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 7.5
0.46 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 6.5
0.35 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 8.6
0.05 mg

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 60

< 1 … 7 … 12 >