ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の穀類（91〜100）

0.5 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 10
0.37 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 13.5
0.46 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 10.9
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 250
0.57 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 8.8
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 167
0.18 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 27.8
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 167
0.19 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 26.3
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 21.7

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