ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の果実類

2.7 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 1.9
0.17 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 29.4
0.27 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 18.5
0.36 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 13.9
0.09 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 55.6
0.23 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 21.7
2.12 mg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 2.4
0.85 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 5.9
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 167
0.93 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 5.4

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