ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（穀類）
（81〜90）
0.42 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.02 mg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
0.27 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
0.41 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0.39 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
0.72 mg
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
0.38 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
0.24 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
0.5 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.5 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
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