ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の菓子類
（11〜20）
0.32 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
×
15.6
0.3 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
×
16.7
0.7 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
×
7.1
0.25 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
×
20
1.86 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
×
2.7
0.04 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
×
125
0.44 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
×
11.4
0.11 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
×
45.5
0.18 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
27.8
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
×
50
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1
2
…
8
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