ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
0.37 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
2.94 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
1.66 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
3.37 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
2.16 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
0.71 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
0.76 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
0.06 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0.26 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
0.26 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
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