ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の魚介類（121〜130）

• 

  0.07 mg

  （可食部26 gあたり）

  いがい（生）
  × 57.1
• 

  1.18 mg

  （可食部250 gあたり）

  まさば（加工品、開き干し）
  × 3.4
• 

  1.26 mg

  （可食部450 gあたり）

  くろだい（生）
  × 3.2
• 

  0.18 mg

  （可食部30 gあたり）

  いか、加工品（塩辛）
  × 22.2
• 

  7.14 mg

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 0.6
• 

  0.61 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（缶詰、味付け）
  × 6.6
• 

  0.28 mg

  （可食部55 gあたり）

  ブラックタイガー（養殖、生）
  × 14.3
• 

  0.12 mg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 33.3
• 

  2.36 mg

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 1.7
• 

  1.22 mg

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり）
  × 3.3