ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（41〜50）
1.21 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
0.32 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
0.73 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
0.43 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.8 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
0.21 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0.49 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
0.63 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0.43 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.43 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
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