ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の魚介類（61〜70）

• 

  0.26 mg

  （可食部25 gあたり）

  赤貝（生）
  × 19.2
• 

  27.27 mg

  （可食部4500 gあたり）

  ぶり（生）
  × 0.2
• 

  0.91 mg

  （可食部130 gあたり）

  さんま（焼き）
  × 5.5
• 

  0.51 mg

  （可食部60 gあたり）

  まいわし（丸干し）
  × 9.8
• 

  1.76 mg

  （可食部360 gあたり）

  あいなめ（生）
  × 2.8
• 

  6.98 mg

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 0.7
• 

  0.03 mg

  （可食部3 gあたり）

  かつお（加工品、削り節）
  × 167
• 

  0.09 mg

  （可食部10 gあたり）

  しらうお（生）
  × 55.6
• 

  2.93 mg

  （可食部700 gあたり）

  すずき（生）
  × 1.7
• 

  0.55 mg

  （可食部70 gあたり）

  うるめいわし（丸干し）
  × 9.1