ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の魚介類（121〜130）

0.07 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 100
1.18 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 5.9
1.26 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 5.6
0.18 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 38.9
7.14 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 1
0.61 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 11.5
0.28 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 25
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 58.3
2.36 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 3
1.22 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 5.7

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