ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の魚介類（51〜60）

0.89 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 7.9
0.06 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 117
1.04 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 6.7
0.12 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 58.3
1.36 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 5.1
0.73 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 9.6
0.73 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 9.6
1.33 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 5.3
7.19 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 1
0.11 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 63.6

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