ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（141〜150）
0.04 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
1.21 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
0.32 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
0.19 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
1.08 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
1.66 mg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
0.31 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
0.73 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
0.25 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
1.75 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
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