ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（171〜180）
1.29 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
1.16 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
0.06 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
1.04 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
0.69 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
1.69 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
0.12 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
1.15 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
0.27 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
1.25 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
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