ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（1011〜1020）

• 

  0.04 mg

  （可食部25 gあたり）

  チーズスプレッド
  × 75
• 

  0.2 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 15
• 

  0.05 mg

  （可食部75 gあたり）

  めごち（生）
  × 60
• 

  0.07 mg

  （可食部120 gあたり）

  ライム（果汁、生）
  × 42.9
• 

  0.35 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（露地メロン、生）
  × 8.6
• 

  0.05 mg

  （可食部34 gあたり）

  グレープフルーツ（缶詰）
  × 60
• 

  0.22 mg

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 13.6
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  × 150
• 

  0.04 mg

  （可食部25 gあたり）

  おから（旧来製法）
  × 75
• 

  0.03 mg

  （可食部20 gあたり）

  はとむぎ（精白粒）
  × 100