ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（1031〜1040）

0.25 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 12
0.3 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 10
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 300
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 13
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 300
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 100
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 300
0.42 mg

（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
× 7.1
0.21 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 14.3
0.21 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
× 14.3

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