ビタミンB5(パントテン酸) 3 mg分の食品
(1091〜1100)
0.17 mg
(可食部150 gあたり)
乳酸菌飲料(乳製品)
×
17.6
0.03 mg
(可食部30 gあたり)
ホイップクリーム(乳脂肪)
×
100
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
くじら(本皮、生)
×
300
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
うし(スジ、ゆで)
×
150
0.02 mg
(可食部18 gあたり)
マッシュルーム(水煮缶詰)
×
150
0.17 mg
(可食部150 gあたり)
りんご(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
17.6
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
×
150
1.12 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
×
2.7
0.09 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
33.3
1.87 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
1.6
<
1
…
110
…
120
>