ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（661〜670）

0.4 mg

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 7.5
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 25
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 27.3
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 27.3
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 75
0.24 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 12.5
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 7.1
0.15 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 20
0.53 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 5.7
0.41 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 7.3

< 1 … 67 … 120 >