ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（781〜790）

• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  コーンスナック
  × 100
• 

  0.45 mg

  （可食部150 gあたり）

  ヨーグルト（ドリンクタイプ）
  × 6.7
• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  しゃこ（ゆで）
  × 50
• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（焼き）
  × 150
• 

  0.64 mg

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 4.7
• 

  0.2 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 15
• 

  0.07 mg

  （可食部25 gあたり）

  糸みつば（葉、生）
  × 42.9
• 

  0.08 mg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 37.5
• 

  0.54 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  × 5.6