ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（831〜840）

0.03 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 133
0.42 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 9.5
0.02 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 200
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
× 400
0.38 mg

（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
× 10.5
0.41 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 9.8
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
× 133
0.05 mg

（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
× 80
0.47 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 8.5
0.41 mg

（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
× 9.8

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