ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（991〜1000）

0.02 mg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 250
0.27 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 18.5
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 250
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 125
0.18 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 27.8
0.08 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 62.5
0.3 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 16.7
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 100
1.21 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 4.1
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 167

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