ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（461〜470）

• 

  6.05 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、生）
  × 0.8
• 

  0.16 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 31.3
• 

  0.09 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（薄力粉、2等）
  × 55.6
• 

  0.12 mg

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 41.7
• 

  0.31 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 16.1
• 

  0.18 mg

  （可食部30 gあたり）

  いか、加工品（塩辛）
  × 27.8
• 

  7.14 mg

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 0.7
• 

  0.61 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（缶詰、味付け）
  × 8.2
• 

  5.24 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、生）
  × 1
• 

  0.14 mg

  （可食部23 gあたり）

  ぎょうざの皮
  × 35.7