ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の食品（1141〜1150）

0.01 mg

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 600
0.17 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 35.3
0.21 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 28.6
0.04 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 150
0.01 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 600
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 600
0.01 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 600
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 54.5
0.06 mg

（可食部100 gあたり）
かつおだし
× 100
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
りんご酢
× 600

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