ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の食品（551〜560）

0.05 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
× 120
0.4 mg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 15
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 200
0.08 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 75
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 60
0.11 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 54.5
0.13 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 46.2
0.95 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 6.3
0.65 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 9.2
0.43 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 14

< 1 … 56 … 120 >