ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の果実類
（11〜20）
0.12 mg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
×
25
0.58 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
5.2
1.42 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
×
2.1
0.45 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
6.7
0.49 mg
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
×
6.1
0.12 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
×
25
0.11 mg
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
×
27.3
0.64 mg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
×
4.7
0.5 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
×
6
0.07 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
×
42.9
<
1
2
…
10
>
