ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の果実類（21〜30）

• 

  0.16 mg

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 18.8
• 

  1.01 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 3
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 100
• 

  0.3 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 10
• 

  0.62 mg

  （可食部285 gあたり）

  かりん（生）
  × 4.8
• 

  0.64 mg

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 4.7
• 

  0.2 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 15
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 300
• 

  0.51 mg

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 5.9
• 

  0.13 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 23.1