ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の果実類
（1〜10）
2.7 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
×
1.5
0.17 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
23.5
0.27 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
×
14.8
0.36 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
11.1
0.09 mg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
×
44.4
0.23 mg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
×
17.4
2.12 mg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
×
1.9
0.85 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
×
4.7
0.03 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
×
133
0.93 mg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
4.3
<
1
…
10
>
